月別アーカイブ: 11月 2012

イルチブレインヨガで「脳のポジティブモード」を体験しよう!

ストレスで筋肉がカチカチに固まってしまったときは、筋肉をほぐすことで、ストレスもとれていきます。イルチブレインヨガは、体をほぐすことで、心を解放させるエクササイズ。実践すれば、ストレスがやわらぎ、明るく前向きに生きられる … 続きを読む

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イルチブレインヨガで代謝をアップし、ぽかぽかBODYに

冬に冷えに悩まされる人は、たいてい代謝が悪いです。とくに運動不足の人は要注意。体がなまっていたり、ゆがんだりしていると、代謝がダウンし、冷えやすくなります。冷えを解消したいなら、まずはイルチブレインヨガで代謝アップを!イ … 続きを読む

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イルチブレインヨガで、お肌の“再生”を体験

お肌のトラブルを改善するためには、体の内側から対策をしていくことが大事です。イルチブレインヨガは、新陳代謝のアップや血液循環の改善など、体の内側に働きかけることで、皮膚やお肌をイキイキとさせていきます。イルチブレインヨガ … 続きを読む

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