月別アーカイブ: 10月 2012

ガンコな便秘もスッキリ!腸を元気にするイルチブレインヨガ

便秘が続くと体調が悪くなっていきます。それは、便やガスが腸の中にたまり、毒素が体の中をまん延するからです。そんなときは、イルチブレインヨガで腸を元気にすることがおすすめ。イルチブレインヨガで長年の便秘が軽くなったという女 … 続きを読む

カテゴリー: 一般トレーニング | タグ: | 932件のコメント

ストレスフリーなダイエット。それが、イルチブレインヨガ

「あらゆるダイエットに失敗してきた」「一度やせても必ずリバウンドしてしまう」—。そんな方におすすめなのが、イルチブレインヨガのダイエットです。全国のイルチブレインヨガのスタジオでは、おなかを膨らませたりへこま … 続きを読む

カテゴリー: 一般トレーニング | タグ: | 1,844件のコメント

イルチブレインヨガの体験で、心も体もチェンジ!

心と体のバランスが崩れたとき、私たちはそれをストレスとして感じます。イルチブレインヨガは、脳を活性化させることで、心身のバランスを整えるのがポイント。イルチブレインヨガを最初に体験してから3日目で、体にも心にも大きな変化 … 続きを読む

カテゴリー: 一般トレーニング | 2,832件のコメント