月別アーカイブ: 6月 2011

ストレスは万病のもと

現代社会で生活する私たちは、どうしてもストレスがたまりがち。ストレスをうまく発散できないと、わけもなくイライラしたり、いつも不安を抱えて気分がすぐれないだけでなく、やがては病気を引き起こしてしまいます。 その理由は、スト … 続きを読む

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正しい呼吸がダイエットに効く!?

ヨガでいう呼吸とは、酸素を得るということではなく、「エネルギーを補給すること」だと考えられています。つまり、深く気持ちよく呼吸するほど、エネルギーが高まり、「気」のめぐりが良くなるというわけです。 呼吸法の大きな目的は … 続きを読む

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【イルチブレインヨガ名古屋スタジオ】体と心の「成長」を味わえる

イルチブレインヨガ名古屋スタジオ

名古屋駅の太閤口から徒歩2分、ビックカメラのすぐ裏にあるイルチブレインヨガ名古屋スタジオ。アクアスが超便利、しかも、広くきれいという恵まれたスタジオ環境で、大勢の人が楽しく汗を流しています。スタジオの水谷好美院長に、イル … 続きを読む

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