つま先たたきでダイエット! 細めのジーンズがはけた!

 

 

家で運動をする習慣をつけたいと思いました。 決めたことはやり遂げる性格なので、頑張って最後まで続きました。 つま先たたき30分も続ければ、楽にできるようになると体感しました。 私はウエストがない寸胴型でしたが、お風呂場で自分の体を見て、ウエストのくびれがで­きているのを確認しました。 体重やウエストの測定値には、出ていませんが、体が締まったという実感があります。 お友達と細身のGパンを買いに行った時、「すごーくカッコイイ」と言われました。 ­これも細くなった証拠だと思います。