カテゴリー別アーカイブ: 一般トレーニング

ダイエット効果がはっきり~イルチブレインヨガ

■■ イルチブレインヨガの体験談 ■■ 「ウエストサイズがダウン」 40代 女性 皿まわしを始めたころは、肩や腰の関節がゴリゴリと音をたてていました。それが、毎日続けているうちに全身がほぐれ、関節をなめらかに動かせるよう … 続きを読む

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体が再び発動し始めた

■■ イルチブレインヨガの体験談 ■■ 「あー!軽くなったと思える」 K 女性 イルチブレインヨガの皿まわしを始めてから2~3日目に、お腹にすごくハリが出て、その後、ガスが一日中出ていました。便もお水のような感じになり、 … 続きを読む

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慢性的な疲れがとれ、朝の目覚めもスッキリ~イルチブレインヨガ

■■ イルチブレインヨガの体験談 ■■ 「もう、しんどくない!」 40代 女性 イルチブレインヨガの皿まわしをやってみて、最初の2日間は、頭痛が激しくつらかったです。それが、ある瞬間消えたので、とても不思議でした。 始め … 続きを読む

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