カテゴリー別アーカイブ: つま先たたき

疲れ果てた足がすっかり元気に!~イルチブレインヨガ

■■ イルチブレインヨガの体験談 ■■ 「股関節の痛みが消えた」 40代 男性 毎日立ち仕事をしているためか、足の裏や、足の付け根(股関節)が痛くなり、疲れが日々蓄積されていくような状態でした。 イルチブレインヨガの皿ま … 続きを読む

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感情コントロールがうまくなった

■■ イルチブレインヨガの体験談 ■■ 「肩スッキリ、呼吸もラクに」 M.T 女性 以前は、会社の3階まで階段で上がると足が重かったのが、軽く感じるようになりました。イルチブレインヨガで体力がついたのでしょうか。 「皿ま … 続きを読む

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立ち仕事がラクになった~私の皿まわし体験ストーリー

■■ イルチブレインヨガの体験談 ■■ 「肩こり・腰痛も改善」 50代 女性 皿まわしエクササイズを始めたら、さっそく翌日から、肩甲骨、肩まわり、太ももが筋肉痛になりました。日頃このような連続的な動きをしていなかったから … 続きを読む

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