21日間つま先たたきにチャレンジ!心拍数が安定した!

つまたたきエクササイズでこんなに変わった!!

①痛かった膝が気にならなくなった

②100近かった心拍数が87になった


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イルチブレインヨガ体験者の方から届いたヨガの効果と口コミ。イルチブレインヨガ・ブレインダンヨガは日本最大級で老若男女を問わず、誰でも簡単にできる脳体操、呼吸法、瞑想法などの脳トレーニングを提供する脳活性化ヨガです。このサイトの口コミを参考にしてスタジオでぜひご体験ください。
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