簡単なのに全身がほぐれる、体も心も自由になる

★ 簡単なのに全身がほぐれる ★
H.M 30代 女性

ブレインメディテーション(脳波振動)をしていると体に力が溢れてきて、頭がスッキリします。ただただ頭を左右に振り下腹を叩くだけなので簡単でした。最初に首のコリがほぐれていくのがわかり、その後、全身がほぐれていきます。
単純な動作なので、老若男女誰でもできます。平和ホルモンのセロトニンが増えると聞いてからは、より幸せを感じられます。

★ 体も心も自由になる ★
橋村洋子 40代

初めてイルチブレインヨガのトレーニングをした時は、体を振動させることも難しく、トレーナーのアドバイスを受けても思考や感情が邪魔をして、音楽に合わせて体を動かすのが精一杯でした。回を重ねるごとに「体のツボが開く~私の心も自由だ~」と意識してブレインメディテーション(脳波振動)をするようになりました。
今では、体の内の肉や血も振動し、頭の中の脳も振動し、呼吸しているように感じます。もちろん私の心もリラックスし、体も軽くなって、前向きな日々を過ごしています。

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イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)・ブレインダンヨガは、脳科学と
ヨガを融合させた体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。
脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性(真我発見)プログラムなどの
特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。

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