明るく元気になりました

女性 66才

イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)に入会して9カ月余り、早いものです。丹田リズム体操に腸運動、時々笑い修練などユニークなプログラムに参加して、ずいぶん明るく元気になりました。感謝の日々を過ごしています。

一昨年3月に卓球の試合中に半月板を損傷したり、その後うつ病になったりで、暗く笑うことのない日々を送っていたのですが、このヨガに出会って退屈することなく毎日のようにスタジオに通っています。

他人と比較されることもなく、「年齢は関係ないですよ」と先生や会員さん達に助けられ自信が付きました。心療内科のお医者様から「もう大丈夫だと思います」と言われました。

元気が出る音楽にあわせて身体を動かすトレーニングにはまってしまいました。まだまだこれからと、がんばります。

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